2021/05/31 筆記大清倉

記錄原子習慣 印象深刻到的句子

摘錄佳句

• 所謂的自律者，只是擅長建構生活，不讓自己暴露在充滿誘惑的環境中

• 所謂自律者，只是擅長建構生活 ，好讓自己不需要展現超凡的意志力與自我控制力

• 在你做的每一件事情當中找到微小的改善空間

• 你做的工並未浪費 只是被儲存起來了

• 把石頭劈成兩半的不是最後那一下 而是先前的每一次敲擊

• 目標的達成只能暫時改變你的生活

• 你的所作所為暗示了你相信自己是什麼樣的人，無論是有意識或無意識

• 你採取的每個行動都像一張選票，投給你想要成為的那一種人

• 焦點永遠都要放在成為某一種人，而非得到某一種成果

• 每個行為都有表層的渴望與深層的潛在動機

• 看看那些會讓人養成習慣的產品，你會發現幾乎每一項都沒有創造新的動機，而是抓住人性的潛在動機

• 只要能讓困難的習慣與正面感受產生連結，他們就會變得更有吸引力

• 分心是好事，因為分了心，才能練習靜心

心得

利用 21 天養成習慣，卻也可以頓時消逝

共勉之　😭😭😭😭